Снятие похмелья народными методами

Во время похмелья не всегда удается сохранить ясность мышления и сообразить, как облегчить свое состояние. Из-за этого плохое самочувствие растягивается на весь день, надолго выбивая из колеи.

Это прямое следствие неумения контролировать дозу выпитого, но все равно нужно уметь быстрее облегчить самочувствие.

У большей части людей какие-либо крупные события в жизни сопровождаются употреблением спиртного. Это традиция, которая при разумном подходе не причиняет никакого вреда.

Умеренное употребление спиртного доставляет приятные эмоции, помогает на время отвлечься от повседневной рутины и более активно общаться с людьми.

Но стоит забыть о чувстве меры, как начинается злоупотребление спиртным. Даже если во время мероприятия это не приведет к каким-либо эксцессам, утреннее похмелье напомнит, насколько на самом деле опасен алкоголь.

Проявления похмельного синдрома

Это состояние сопровождает каждый эпизод тяжелого, и часть среднего опьянения, даже если человек редко употребляет спиртное. Более того, у редко пьющих людей похмелье часто ощущается тяжелее.

Если человек не рассчитал дозу выпивки, то через несколько часов, обычно на следующее утро, разовьются симптомы интоксикации.

Такой временной промежуток объясняется тем, что интоксикация вызвана накоплением ацетальдегида, а не самим этиловым спиртом, а на его образование нужно некоторое время. Если ферментов в печени не хватит для обезвреживания альдегида, то начинается похмелье.

Его симптомы:

• Боль в голове, усиливающаяся от внешних раздражителей,
• Головокружение,Тошнота и рвота;
• Изжога,
• Дрожь в конечностях.

 
У разных людей симптомы проявляются с разной силой. Это зависит как от количества принятого спиртного, так и от веса и состояния здоровья человека.

Причинами части проявлений являются не только отравление, но и развившиеся из-за него обезвоживание, гипогликемия и кислородное голодание.

Поскольку вред наносится всем органам и системам без исключения, то и симптомы похмелья отличаются большим разнообразием и вариабельностью. В тяжелых случаях может даже нарушаться работа сердца.

Домашние средства для лечения похмелья

Самое простое и одновременно действенное средство, помогающее справиться с плохим самочувствием – это сон. Отдых помогает направить все силы организма на восстановление.

Если на продолжительный отдых нет времени, и нужно быстро собраться, то может помочь прохладный душ. Он повысит тонус сосудов, благодаря чему ослабнет головокружение и прояснится в голове. Также нужно не забыть почистить зубы, чтобы уменьшить запах перегара.

Если нет чувства сильной тошноты, то обязательно нужно поесть. Каша, суп или тушеные овощи подойдут лучше всего. Также полезно будет перекусить свежими фруктами или выпить чая с медом.

Не рекомендуется есть что-то жирное: бутерброды с колбасой или салом, жареную картошку.

Если мучают тошнота или рвота:
1. Не пытаться бороться с этим рефлексом и очистить желудок.
2. На время, пока не стихнет тошнота, воздержаться от еды.
3. Больше пить.

Можно употреблять:
• Чай,
• Сок, особенно кислый — цитрусовый или томатный,
• Морс или компот,
• Рассол от огурцов,
• Молоко, кефир или другую молочку.

Помочь избавиться от части симптомов может даже простая вода с добавлением сахара, ведь она устраняет обезвоживание и повышает уровень глюкозы в крови – одни из причин недомогания. Поэтому помогают и другие сладкие напитки.

Кисломолочная продукция помогает устранить симптомы несварения: боль или нарушения стула. Этими же свойствами обладает обволакивающая пища: кисель, жидкие каши (овсяная, манная).

Пить нужно именно столько, сколько хочется и то, что не вызывает отторжения.

Стоит только воздержаться от:
• Кофе – из-за кофеина он может привести к нарушениям работы сердца,
• Сладкой газировки – вредна для желудка,
• Энергетических напитков – также содержат кофеин.

Нельзя употреблять алкоголь, даже такой слабый, как пиво. Оно помогает лишь на короткое время, а похмелье в итоге только затягивается.

Рецепты народной медицины

Похмелье встречалось во все времена, поэтому было придумано много способов, как избавиться от него при помощи различных настоев и отваров лекарственных или ароматных растений.

[irp]

Проверку временем прошли самые действенные из рецептов, но при их употреблении нужно помнить, что реакции организма индивидуальны. То, что помогло другому, может и не подействовать в данном случае.

 
Настой на перечной мяте

1 столовую ложку сухих листьев мяты перечной нужно залить полным стаканом кипятка и через 30 минут выпить весь получившийся настой.

Бананы

Нужно съесть 1-2 штуки. Они питательны, содержат много углеводов, а также микроэлемент калий, который необходим для работы сердца. Кроме свежих можно также есть вяленые фрукты и банановые чипсы. Можно смешать их в блендере с молоком или кефиром, получив полезный и сытный коктейль.

Овощной напиток

Рассол от квашеной капусты смешивают в произвольной пропорции с томатным соком, добавляют щепотку молотого тмина. Коктейль хорошо утоляет жажду с похмелья, помогает уменьшить тошноту и головную боль.

Апельсиновый коктейль

200 миллилитров сока апельсина (без сахара), белок 1 куриного яйца, сок 1 лимона, 100 гр. меда. Все смешивают и употребляют.

Мед

Его можно добавлять в отвары и другие напитки после того, как они остынут, или употреблять в чистом виде. Его рекомендуется медленно рассасывать, и только потом запивать. Это помогает поднять уровень глюкозы, благодаря чему бодрит и помогает справиться с тошнотой и головокружением.

Шипучая смесь

В стакан негазированной минеральной воды добавляют чайную ложку пищевой соды без горки, размешивают, и вливают 2 таких же ложки уксуса. Быстро размешивают и выпивают, пока идет выделение пузырьков. Это можно делать только людям без желудочных заболеваний.

Отвар ромашки

На половину литра воды добавляют 1-2 столовые ложки сушеных цветков ромашки, доводят до кипения и оставляют остывать на 1 час. Пить отвар нужно по 100 миллилитров раз в полчаса.

Лекарственные препараты от похмелья

Если нет возможности или желания готовить что-то самостоятельно, то можно обратиться в любую аптеку. Провизор сможет посоветовать одно из средств, специально разработанных для облегчения похмелья.

Также их можно использовать, если самодельные настойки не дали результата.

Примеры таблеток от похмелья:

 
• Алка-зельтцер – содержит два вида кислот: ацетилсалициловую (аспирин) и лимонную,
• Зорекс – содержит унитиол, который обезвреживает молекулы ацетальдегида.
• Алкоклин – комплекс из глутаминовой кислоты и аргинина.
• Алька-прим- в составе глицин и аспирин.
• Аспирин – помогает при головной боли.
• Глицин – аминокислота, помогающая быстрее восстановиться нервным клеткам. Снимает нервозность и помогает избавиться от бессонницы,
• Янтарная кислота – активатор обменных процессов.

Также в аптеке могут предложить энтеросорбенты, такие как:
• Активированный уголь,
• Сорбифер.

 
Их имеет смысл принимать накануне вечером, когда часть вредных веществ еще осталась в пищеварительном тракте. При похмелье активированный уголь принимают перед промыванием желудка, при сильной тошноте.

Противопоказания

Антипохмельные средства продают без рецепта и назначения врача, но это не значит, что они подходят всем. У каждого есть список противопоказаний, и с которым надо ознакомиться.

Также нужно соблюдать инструкцию и не принимать таблеток больше, чем рекомендовано. Передозировка средств от похмелья может привести к серьезным проблемам с желудком, нарушению работы печени, а в случае с глицином – сонливости и заторможенности на длительное время.

Дополнительную осторожность нужно соблюдать, если есть аллергия на какие-либо растительные компоненты, потому что часть БАД имеет сложный состав, в котором могут быть опасные для человека травы.

После злоупотребления спиртным желательно обеспечить себе щадящий режим: больше спать, не напрягаться физически и умственно.

Если сон не идет, а самочувствие улучшилось, можно выйти на улицу. Прогулка в спокойном темпе принесет только пользу, поможет разогнать кровь и взбодрит.

Здоровый человек переносит похмелье достаточно быстро – в течение суток все симптомы обычно проходят. Отдаленных последствий тоже обычно не бывает, поэтому очень легко об этом забыть. Но забывать нельзя, и перед каждой выпивкой нужно вспоминать, чем грозить злоупотребление спиртным.

Вам также стоит узнать можно ли вылечить алкоголизм народными методами.

[irp]

Лечение и профилактика

Какие травы чистят сосуды и улучшают кровообращение

Полезное

История возникновения народной медицины

Лечение и профилактика

Очищаем легкие курильщика народными методами