Содовые ванны: худеем за 10 процедур с пользой

Сода — или гидрокарбонат натрия, есть, пожалуй, на каждой кухне и часто используется в повседневной жизни: кулинария, домашнее хозяйство, лечение заболеваний и, конечно, похудение.

Содовые ванны: в чем секрет?

Содовые ванны — популярная домашняя косметологическая процедура. Основная польза в применении двууглекислого натрия заключается в его способности создавать резко щелочную среду.

Он также отбеливает кожу, нейтрализует пот и его запах.

Сода не проникает под кожу человека, и в принятии содовых ванн для похудения срабатывают скорее как стимулятор капиллярного кровотока за счет разогрева тканей.

Среди любителей распространено мнение, что данное средство работает больше как осмотическое – «вытягивает» продукты распада изнутри наружу за счет 2 процессов:

1. разницы давления – несмотря на плотность воды, давление крови в сосудах и других тканевых жидкостей там, где они циркулируют (лимфатическая система, меж- и внутриклеточное пространство) все равно выше. Накопившиеся шлаки стремятся наружу, как и пот. А разогрев тканей (ускоритель крово- и лимфотока) дополнительно стимулирует осмос;

2. законов химии – лимфа и кровь от природы обладают более кислым балансом, чем чистая щелочь. А ионы любых веществ движутся в направлении от кислого основания к щелочному, что тоже способствует их «вытягиванию» вовне. Этот эффект обеспечивает только щелочной раствор.

Польза содовых ванн

1. Принятие содовых ванн помогает снять усталость и напряжение после трудового дня, избавит от головной боли и успокоит нервную систему
2. Содовые ванны ускоряют кровоснабжение за счет чего улучшается обмен веществ, исчезает целлюлит, а кожа выглядит более ровной и подтянутой.
3. Из-за улучшения кровоснабжения и укрепления сосудов содовые ванны восстанавливают потенцию у мужчин.
4. Влияние содовых ванн для кожи очевидно: кожа становится мягче и нежнее, проходят воспаления.

Противопоказания и вред содовых ванн

С момента выяснения критической роли кислотно-щелочного баланса различных внутренних сред для жизнедеятельности появился ряд теорий «закисления» или ощелачивания (особенно крови) с целью обрести здоровье, вечную молодость, излечиться от рака и получить массу других «бонусов».

Но уже установлено, что «закисление» по академику Б. В. Болотову от рака не лечит.

Снижение веса не следует совмещать с приемом двууглекислого натрия или кислот внутрь, прочими способными повлиять на эту часть гомеостаза мерами.

Также не стоит злоупотреблять количеством времени, проведенным в ванне.

Противопоказания для приема содовых ванн:
• горячая вода – выше 45^о С (слишком едка даже для эпидермиса);
• теплое время года – с температурой воздуха выше 25^о С (такое купание рискует закончиться гипертонией, инфарктом и инсультом);
• новообразования и травмы на коже – особенно гноящиеся, подозрительные/злокачественные или вирусной природы (растущие группками папилломы);
• беременность и лактация – не лучшее время для диет, перегрева и других физиологически сильно действующих мер;
• патологии сердца и сосудов

Перед принятием содовой ванны обязательно консультируйтесь с Вашим лечащим доктором.

Сколько соды добавлять в ванну

Рецепт содовой ванны с точки зрения ингредиентов прост:

• объем воды по линию шеи с температурой не выше 37-39^о С,
• пачка пищевой соды
• и килограмм столовой соли.

Для жиросжигания бикарбонат добавляют в пропорции 200-300 г на каждые 100 л. Если дополнительно используете обычную соль, ее следует добавлять не больше 700 г/100 л.

[irp]

В среднем, объем домашних лежачих «водоемов» составляет около 150 л. И приведенная выше калькуляция требует 300-500 г бикарбоната натрия (плюс 1000-1050 г столовой соли) на 1 порцию.

В целях скинуть вес их принимают через день, по 25-30 мин.
Специалисты нетрадиционной медицины советуют серии по 20-40 раз, но это для поддержания «низкой зашлакованности» и оздоровления организма.

Для снижения веса достаточно 10 раз. Повторный курс можно проводить не ранее, чем через 3 мес.

Содовую ванну в домашних условиях можно приготовить с добавлением морской соли. и эфирными маслами. Такая SPA-процедура избавит от бессонницы, снимет напряжение организма и восстановит энергетику.

После принятия содовой ванны промокните тело полотенцем, не вытираясь тщательно. Наденьте теплый халат или укройтесь под плед или одеяло. Налейте себе чашку зеленого или травяного чая и отдохните несколько минут.

Вам также будет интересно Как похудеть с помощью скипидарных ванн

Эффективность: фото «до» и «после»

Содовые ванны за 10 процедур обещают относительно невысокий результат – минус 4 кг или чуть больше, если лишнего веса много (свыше 5 кг).

Диетологи настаивают, что он будет чисто визуальным – косметическим, возникающим за счет осветления кожи и выравнивания (в сочетании с некоторым истончением) подкожного слоя жира, включая целлюлит на ягодицах.

Для избавления от основных при ожирении висцеральных (на поверхности внутренних органов) запасов необходимы диета и физические нагрузки.

Допустимо заниматься в термобелье, если нет серьезных заболеваний сердца и сосудов.

Как видно на представленных фото, даже внешняя сторона жиросжигания с помощью содовых ванн достаточно очевидна.

Объем жирового «валика» поверх нижней части брюшного пресса и на талии снижается примерно на 0,5-0,7 см за курс, бедра и бока выглядят более подтянутыми.

Содовые ванны: отзывы

Мы собрали для Вас отзывы и вот что пишут худеющие на содовых ваннах:

Егор, 26 лет: «Я просто люблю народные системы оздоровления. Купаюсь в таком растворчике дважды в неделю, только беру по пачке двуокиси (температура – всего 40о С). Лишним весом не страдаю, но точно скажу, что от угрей, жировиков, «гусиной» кожи и прочих дефектов он избавляет на раз».

Наталья, 38 лет: «Да, от эпидермальных патологий сода помогает даже лучше хвои или морской соли. Я вывожу с ее помощью в основном целлюлит с самых «пикантных» мест. Благодаря им в крайне травматичном, между прочим, антицеллюлитном массаже нужды не имею».

Вита, 41 год: «Купания в бикарбонате натрия и фитнес – мировое средство от лишних кило! За зиму всегда раздаюсь на 3 размера и больше, и избавляться к лету стабильно есть от чего . Температуру воды повышаю до 45 градусов – мне так больше нравится из-за низкого давления. Вреда для кожи пока не заметила».

Совет: Перед тем как принять содовую ванну проделайте несложные физическими упражнения, а в течение курса из 10 ванн соблюдайте режим питания. Полученный результат будет великолепен!

[irp]

Соколечение

Очищение и лечение лимонным соком

Лечение и профилактика

Очищаем легкие курильщика народными методами

Соколечение

Польза и вред томатного сока