Корица для похудения: польза и противопоказания

Корица — одна из самых старых и известных специй. Феномен корицы основан на ее прекрасных оздоровительных и косметических свойствах.

Корица — это пряность, сделанная из коры цейлонской корицы. Ее оздоровительный эффект известен на протяжении тысячелетий. Сегодня люди ассоциируют ее в первую очередь с Рождеством и ароматными деликатесами, связанными с ней.

В то же время стоит вспомнить, почему корица должна время от времени присутствовать в рационе каждого и не только по праздникам!

Независимо от времени года корица играет важную роль в выведении токсинов из организма, укреплении и придании энергии тканям организма.

Где растет корица?

Корица родом из Шри-Ланки и Южной Индии, а в последние века она распространилась по большей части земного шара.

Она имеет долгую историю множества медицинских традиций и даже недавно стала объектом пристального внимания западных ученых-исследователей.

В древнеиндийской системе Аюрведы корица ассоциируется с ее способностью разжигать пищеварительную силу .

Корица помогает от вздутия живота при тяжелом пищеварении.

Также корица используется в Аюрведе из-за ее антисептических, антибактериальных и анальгетических свойств.

Традиционная китайская медицина считает, что корица, помимо возбуждающего действия, оказывает согревающее действие на тело , Согласно учению, корица снимает неприятную зябкость, вызванную воздействием ветра.

Даже западные медицинские учреждения изучают лечебные преимущества корицы для здоровья, в том числе ее противовоспалительное, антиоксидантное, иммуномодулирующее и другие положительные эффекты.

Травники традиционно используют корицу при заболеваниях пищеварительного и дыхательного тракта.

Химический состав корицы

Огромные преимущества корицы — это действие витаминов и минералов в этой необычной пряности.

• Корица отличается большим количеством витаминов группы B, а также витаминов C, A, E, K.
• Она является источником фолиевой кислоты, ниацина и тиамина.
• Высоким количеством кальция, цинка, железа, магния, калия, фосфора и натрия.
  
  

  ---

  
  

Корица — полезные для здоровья свойства

1 Корица снижает уровень плохого холестерина и сахара в крови.
Ее ежедневное употребление помогает предотвратить сердечные заболевания и диабет.

Целый ряд антиоксидантов, скрытых в корице, отвечает за этот благотворный эффект.

2  Укрепляет иммунитет и борется с болезнями.
Натуральное эфирное масло корицы и экстракты ценных растений гарантируют антибактериальный эффект. Чтобы защититься от гриппа и простуды, можно регулярно употреблять корицу. Эффект укрепления иммунной системы поможет бороться с инфекциями и сделает человека менее восприимчивым к простудам.

3 Корица полезна для пищеварительной системы.
Такие болезни, как диарея, отравление и несварение желудка, быстро пройдут, если взять немного корицы. Это отличный способ предотвратить образование язв в пищеварительной системе.

Рецепт с корицей от вздутия живота и запоров

Если Вы чувствуете вздутие живота, газы или запор, попробуйте наш сладкий и теплый сбор с куркумой и имбирем.

Он поддержит восстановление пищеварительной системы после болезни или приема антибиотиков.

К тому же это очень вкусно!

 

Ингредиенты

• 16 частей измельченной коры корицы ( Cinnamomum verum )
• 4 части корневища куркумы ( Curcuma longa )
• 2 части измельченного корневища имбиря ( Zingiber officinale )
• 2 частей молотых семян кардамона ( Elettaria cardamomum )
• 2 частей измельченных семян фенхеля ( Foeniculum) vulgare )
• 1 часть свежемолотого перца ( Piper nigrum )

 

Способ приготовления
Смешайте смесь равномерно в небольшой миске и храните в герметичном контейнере вдали от прямых солнечных лучей.

Такой смесью можно посыпать овсянку, кефир или йогурт.

4 Корица имеет противораковые свойства.
Несомненно, самым ценным свойством корицы является ее противораковое действие. Содержащийся в нем коричный альдегид предотвращает развитие колоректального рака и даже поможет в лечении, когда рак уже возник.

5 Корица от ревматизма.
Многие согревающие средства, применяемые при ревматических болях, содержат экстракт коры корицы. Прекрасно снимает боль и ускоряет лечение пораженных участков. Можно самостоятельно приготовить обезболивающее, добавив щепотку корицы в натуральное масло, которое затем нанести на болезненные участки.

6 Отпугивает комаров
Летом вспоминается преимущество этой необычной пряности — отпугивание клещей и комаров. Всего несколько капель масла корицы и человек чувствует себя в безопасности.

7 Поддерживает нервную систему при болезни Альцгеймера. 
Было доказано, что упомянутый коричный альдегид делает регулярное употребление корицы отличной профилактикой таких заболеваний, как синдром Паркинсона или Альцгеймера. Некоторые ученые предположили, что корица может улучшить состояние уже больных людей.

8 Антибактериальные свойства
Корица и масло корицы — союзники проблемной кожи. Они действуют как антисептик, ускоряют заживление ран и борются с обесцвечиванием кожи. Кроме того, корица улучшает микроциркуляцию кожи, благодаря чему она намного быстрее восстанавливается.

9 Корица при простуде

[irp]

Корицу и несколько других распространенных специй, имеющих противовоспалительное действие можно смешивать вместе и принимать в виде горячего отвара при простудных заболеваниях.  Это снимает заложенность носа, облегчить кашель и снизить чрезмерное количество слизи в организме.

Добавьте корицу и куркуму в наш мощный противовирусный чай для усиления противовоспалительного эффекта, поднятия настроения и приятного вкуса

Корица от диабета

В последнее время корицу используют для контроля уровня глюкозы в крови, диабета и воспалений.

Для профилактики или лечения, доза от 1 до 2 граммов в день принесет значительную пользу для здоровья, приятна на вкус и ее легко принимать — просто посыпьте половину чайной ложки утренней овсянки, тостов, йогурта или яблочного пюре.

При выборе корицы следует учитывать аромат и вкус, а также содержание кумарина. Аромат и вкус — это личные предпочтения и могут зависеть от типа приготовления, которое вы используете, но корица более высокого качества может быть гораздо более сильной и ароматной

Корица для похудения

1 Корица не только снижает уровень сахара в крови, но и помогает регулировать углеводный баланс в организме, а также ускоряет метаболизм

2 Корица эффективно очищает организм от токсинов, а также помогает сбросить несколько ненужных килограммов, если добавить в пищу чайной ложки в день.

3 Убийца целлюлита
Вяжущие и укрепляющие свойства — еще одно из преимуществ, которые рекомендуется использовать.

Антицеллюлитный эффект экстракта коры корицы используется во многих профессиональных косметических средствах.

Можно нанести масло корицы на участки, пораженные целлюлитом, или добавить немного специй в любимый пилинг, чтобы быстро избавиться от апельсиновой корки. Пилинг с корицей можно приготовить дома самостоятельно на основе молотого кофе.

Рецепт чая с корицей для похудения (всего 3 Ккал!)

Многие предпочитают пить чай с корицей и медом для похудения. Но мед дает лишние калории.

Для эффективного снижения веса рекомендуем попробовать чай по рецепту наших травников, в чашке которого всего 3 Ккал!

Ингридиенты:

• 1 часть имбиря
• 1 часть кардамона
• 1 часть гвоздики
• 1 часть корицы

Имбирь традиционно используют при лечении простуды и гриппа, но корень имбиря является и отличным жиросжигателем.

Кардамон, за счет железа и витаминов С, В2 и В3 в составе, снимает усталость, головную боль и прибавляет энергии.

Гвоздика укрепит иммунитет и нервную систему.

Корица даст тонус, заглушит голод и стремление съесть калорийную булочку.

Способ приготовления:

Смешайте корицу с равными частями имбиря, кардамона и гвоздики и залейте отвар горячей водой как чай. 

Такой чай снижает аппетит, притупляет чувство голода, наполняет энергией (которой бывает недостаточно при похудении и ограничении суточного калоража). 

Пейте его в те моменты, когда Вам остро хочется сладкого: аромат и вкус корицы в чае обманут мозг и дадут ощущение, что Вы съели вкусное пирожное.

Ежедневный прием чашки такого чая позволит сбросить 2-3 кг в месяц без изнурительных ограничений!

Также корицу для похудения можно добавлять в

• обезжиренный кефир,
• теплую воду с лимоном,
• кофе (только без молока)

Корица — противопоказания

Корица имеет ряд противопоказаний.

Свойства корицы могут быть опасны для тех, кто склонен к кровотечениям, страдает язвой желудочно-кишечного тракта или просто страдает аллергией на этот ингредиент.

Беременным женщинам тоже нужно быть осторожными с корицей — избыток этой пряности может ускорить роды!

Проконсультируйтесь с Вашим врачом.

[irp]

Соколечение

Очищение и лечение лимонным соком

Лечение и профилактика

Польза корицы при диабете II типа

Соколечение

Польза и вред томатного сока