Сливовый сок — полезные свойства и противопоказания
Автор статьи
Анна Польза
Время на чтение: 11 минут

Сливовый сок — польза и противопоказания

Сливовый сок — польза и противопоказания

Диетологи не зря советуют вводить в рацион питания сливы и сливовый сок.

Это поможет укрепить здоровье, продлить молодость и насытить организм витаминно-минеральным комплексом и различными полезными веществами.

Сливы не только очень вкусные, но еще и очень полезные, так как богаты витаминами и минералами.


 

Состав сливового сока

Слива — это гибрид алычи и терна.

Издавна известна травникам как целебное растение, ведь ее состав обогащён витаминами для продления молодости и красоты — А, В, С, Д, Е, а также РР.

Минералы — цинк, калий, кальций, железо, йод и другие дополняют состав сливового сока. Сливовый сок считается низкокалорийным продуктом.

В 100 мл сока содержится около 40 Ккал.

сливовый сок состав


Полезные свойства

1 Огромную положительную роль играет сливовый сок в работе сердца и сосудов.

Этот удивительный напиток содержит очень важный витамин Р и вещества с похожими на этот витамин свойствами.

Он нормализует артериальное давление, при этом еще укрепляет сосуды. Этот витамин устойчив к высоким температурам.

2 Калий, содержащийся в соке слив, имеет важнейшее значение в нормализации кислотно-щелочного баланса, в улучшении работы сердца, в сокращении мышц тела человека.

3 Сок сливы продлевает молодость тем, что очищает сосуды от избыточного холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.

4 Также сливовый сок предупреждает отеки, выводя лишнюю жидкость, скопившуюся в организме.


5 Рекомендуется каждый день употреблять 2 ст. л. сока сливы для борьбы с анемией и малокровием.

Народные целители хорошо знают о таких достоинствах сливового сока и поэтому часто упоминают этот рецепт в своих советах.

сливовый сок

Прочитайте:  Польза березового сока


6 Сок сливы богат антиоксидантами.

Постоянное употребление этого сока омолаживает организм, предотвращает развитие опухолей в организме.

Рекомендован при болезнях кишечника, так как очень легко переваривается.


7 Сливовая диета очищает организм, улучшает работу печени. Устраняет токсины и шлаки благодаря пектину, которого в сливе очень много.

8 Сок из спелых слив имеет щадящий слабительный эффект на организм, благодаря содержащимся в этом напитке фитонцидам. Они подавляют патогенную микрофлору в кишечнике.

9 Также сок сливы оказывает мочегонное действие и усиливает выделение желчи. Поэтому сливовая диета особенно полезна для здоровья людям с заболеваниями желчного пузыря и гепатитом.

сливовый сок от запоров


Использование сока слив в косметических целях

Сок сливы богат витаминами А и Е, которые оказывают омолаживающее действие на кожу.

Введя в свой рацион этот напиток, можно заметить, что состояние кожи улучшилось, она стала красивее и нежнее.

Регулярное применение сливового сока повышает уровень эластичности кожи.

Эффективными являются и маски для кожи лица, изготовленные на основе этого сока.

Достаточно просто нанести сливовый сок на лицо и смыть через несколько минут. Повторять 2-3 раза в неделю. Такая маска даст коже лица свежесть и питание.


Противопоказания

Несмотря на достоинства сливового сока, употребление не должно быть безмерным и бездумным.

Рекомендуется с осторожностью принимать этот напиток людям:

  • болеющим ревматизмом,
  • сахарным диабетом,
  • страдающим частыми расстройствами желудка.

сливовый сок противопоказания

Свежевыжатые соки утолят жажду, насытят, когда голодны, а под рукой ничего нет.

Соки при этом чрезвычайно полезны для здоровья, так как содержат витамины, минералы, а также органические кислоты, пектины и эфирные масла.

Самое главное — умеренное употребление.

Прочитайте:  Капустный сок: полезные свойства и противопоказания

Если вам понравилась статья поделитесь ей в соц.сетях
Автор статьи
Анна Польза
Травница с 7-летним стажем, Алтай
Написано статей
40


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *