Травы от деменции, болезни Альцгеймера
Содержание
Большинство из нас затронуто горем болезни Альцгеймера, деменции или слабоумия. Будь то родитель, партнер по жизни, друг или мы сами, мы сталкиваемся с медленной потерей близких и трудными решениями. Считается, что полностью вылечить деменцию невозможно, но исследования лекарственных трав открывают некоторые перспективы.
Исследования были сосредоточены на растениях с антиоксидантным, противовоспалительным, адаптогенным, ноотропным и нейропротекторным действием, которые поддерживают здоровье мозга и устраняют факторы риска слабоумия.
Был проведен систематический обзор испытаний на людях для оценки эффективности трав при деменции, включая метаанализ когнитивных эффектов. Все рассмотренные исследования показали, что травы оказали значительное влияние на улучшение симптомов без серьезных побочных эффектов.
В совокупности исследования «обеспечивают в целом положительные доказательства эффективности и безопасности некоторых растительных лекарственных средств для лечения деменции» (Мэй, Б., Лит, М., Сюэ, К.С., Ян, А.В., Чжан, А.Л., Оуэнс, д.м., История, Д.Ф. (2009). Фитотерапия деменции: систематический обзор. Фитотерапевтические исследования).
Клинические исследования продолжаются, как и призыв к более крупным, хорошо спланированным исследованиям. Травы, которые мы опишем ниже, прошли клинические испытания и дают людям надежду.
Бакопа ( Bacopa monnieri )
В аюрведической традиции бакопа является расаяной, то есть растением, которое оживляет весь организм и замедляет старение. Травники используют бакопу как антиоксидант, адаптоген, антидепрессант, анксиолитик и ноотроп.
Ежедневный прием бакопы в течение курса лечения улучшает память и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера.
В клинических испытаниях на здоровых людях бакопа улучшала память и скорость обучения, а также снижала тревожность. В другом клиническом исследовании на взрослых с нарушением памяти бакопа улучшала когнитивную деятельность.
Применение: Порошок травы: 5-10 г в день; настойка: 2–30 мл в день в несколько приемов.
Противопоказания: Бакопа, как правило, безопасна и не имеет известных противопоказаний, но может вызывать раздражение пищеварительной системы.
Гинкго ( гинкго билоба )
На протяжении веков семена гинкго использовались в пищу в Китае. Позже были популярны препараты из листьев для улучшения кровообращения и памяти. Сегодня травники полагаются на листья гинкго как на антиоксидант, стимулятор кровообращения, нейропротектор и ноотроп.
Гинкго является одним из наиболее изученных растений для лечения деменции. Клинические исследования с использованием стандартизированных экстрактов показали положительное влияние на внимание и исполнительную функцию при болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.
Большое клиническое исследование показало, что стандартизированный экстракт гинкго может улучшать поведенческие симптомы болезни Альцгеймера, уменьшая апатию, уменьшая тревогу и раздражительность и улучшая сон.
Применение: Настой: 1 столовая ложка на стакан 1-4 раза в день; настойка: 1–3 мл 1–4 раза в день. Прием Гингко может занять до 6 недель, прежде чем он начнет действовать.
Противопоказания: Не принимать препараты с гингко одновременно с антикоагулянтами.
Зеленый чай ( Камелия китайская, Caméllia sinénsis )
Зеленый чай, традиционный напиток Китая и Японии, теперь пользуется популярностью во всем мире. Потребление зеленого чая полезно при состояниях, повышающих риск развития деменции, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
В качестве антиоксиданта и противовоспалительного средства зеленый чай может помочь в борьбе с окислительным стрессом и нейровоспалением, характерными для нейродегенеративных заболеваний.
В одном исследовании у людей с болезнью Альцгеймера уменьшились признаки окислительного стресса при приеме комбинации зеленого чая и яблочного экстракта. В другом случае люди с легкими когнитивными нарушениями, которые употребляли экстракт зеленого чая и L-теанин, соединение, содержащееся в зеленом чае, показали значительное улучшение памяти и внимания.
Исследование, проведенное в Японии, показало снижение риска развития деменции на 27% у людей, которые выпивали 5 чашек зеленого чая в день.
Применение: В качестве напитка зеленый чай можно употреблять в пищу в больших количествах. Он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе со стимуляторами, седативными средствами, антикоагулянтами и средствами для свертывания крови.
Противопоказания: Некоторые данные свидетельствуют о том, что экстракты зеленого чая в редких случаях могут вызывать повреждение печени.
[irp]
Мелисса лекарственная (лимонный бальзам)
Лимонная мята имеет долгую историю использования в Европе. Травники используют мелиссу лимонную как ветрогонное, спазмолитическое, противовирусное, анксиолитическое и антидепрессантное средство.
Исследования показывают, что мелисса улучшает память, повышает когнитивные функции и снижает тревожность у здоровых взрослых .
В исследовании болезни Альцгеймера мелисса уменьшала когнитивные нарушения. В другом исследовании эфирное масло мелиссы уменьшало возбуждение у людей с деменцией.
Применение: Настой: 1-2 чайные ложки на стакан 2-3 раза в день; настойка: 4–5 мл до 4 раз в день.
Противопоказания: лимонная мята, как правило, безопасна. В больших количествах может подавлять функцию щитовидной железы и взаимодействовать с препаратами для лечения щитовидной железы.
Прочитайте: Мелисса лекарственная — польза и противопоказания. Как сделать чай с мелиссой.
Шалфей ( Salvia officinalis и Salvia lavandulifolia )
Эти два вида шалфея использовались в Европе с 16 века для улучшения памяти.
В исследовании у людей с болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести настойка шалфея значительно влияла на когнитивную функцию. Более частое возбуждение в группе плацебо привело исследователей к выводу, что шалфей может также уменьшать возбуждение у людей с деменцией. Другие исследования шалфея у здоровых взрослых показали улучшение памяти и внимания, снижение умственной усталости и повышение бдительности.
Применение: Настой: 1 чайная ложка на чашку 1-4 раза в день. Настойка: 3–5 мл 3 раза в день.
Противопоказания: некоторые виды шалфея содержат токсичное соединение под названием туйон, которое в больших количествах может вызывать судороги. Из-за содержания туйона не превышайте рекомендуемую дозу; шалфей также противопоказан при беременности.
Прочитайте: Целебное действие шалфея лекарственного, польза для женщин
Куркума ( Curcuma longa )
Куркума , золотая специя, используемая в индийской кухне, играет жизненно важную роль в аюрведической медицине. Куркума является антиоксидантом и противовоспалительным средством, оказывающим положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, включая снижение уровня холестерина и артериального давления — известных факторов риска развития деменции (Ассоциация Альцгеймера, 2021).
В обзоре природных антиоксидантов исследователи сообщают, что природные антиоксиданты, включая куркумин, наиболее хорошо изученное соединение куркумы, могут быть эффективны при болезни Альцгеймера у пожилых пациентов, хотя и в меньшей степени при тяжелых заболеваниях.
В Индии, где куркума широко распространена в рационе, уровень заболеваемости болезнью Альцгеймера составляет менее одной четверти от показателя среди пожилых людей в России. Это различие предполагает, что куркума в рационе может снизить риск болезни Альцгеймера.
Куркума также содержит соединения, которые, по-видимому, напрямую влияют на накопление белков в мозге, связанных с болезнью Альцгеймера. Однако на сегодняшний день клинические испытания на людях с деменцией не дали ожидаемых результатов. (Чжан, К., Чен, М., Ду, З.-Ю., Чжэн, X., Ли, Д.-Л., и Чжоу, Р.-П. (2018). Использование куркумина в диагностике, профилактике и лечении болезни Альцгеймера)
Применение: Порошок: 1-3 чайные ложки в день; настойка: 5 мл 3 раза в день.
Противопоказания: Избегайте приема с антикоагулянтами, при беременности и при обструкции желчных протоков.
Лечение деменции (болезни Альцгеймера) сложно и глубоко индивидуально, особенно по мере прогрессирования болезни. Исследования показывают, что травы могут поддерживать когнитивную функцию и облегчать поведенческие симптомы деменции.
Перед тем, как начать использовать травы для лечения деменции или болезни Альцгеймера, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и помните о возможном взаимодействии трав с лекарствами.
Будьте здоровы.
[irp]
Полезно знать
Аир Болотный
Лекарственные травы от диареи
Лекарственные травы со слабительным эффектом