Травы для похудения: 7 лучших трав, сжигающих жир
Автор статьи
Анна Польза
Время на чтение: 12 минут

7 лучших трав для похудения

7 лучших трав для похудения

Как известно, многие из лекарственных трав способствуют сжиганию жира, тем самым запуская процесс похудения. Сами фитотерапевты не против таких методов борьбы с лишним весом, и считают, что травы отлично подойдут для того, чтобы помочь снизить аппетит и скорректировать фигуру.

Но, прежде чем попробовать этот метод похудения, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Лекарственные растения, снижающие аппетит, рекомендуются с осторожностью ввиду возможных осложнений и побочных явлений в зависимости от Ваших индивидуальных особенностей.

Мята и чай
Мята — помощник в снижении веса

 

Лекарственных травы, которые помогают похудеть

 

Женьшень. Эта трава нормализует обмен веществ, что ведет к стремительному похудению. К тому же, регулярно принимая ее в пищу можно заметить увеличение работоспособности. Добавить женьшень можно в любое блюдо. 


Семена льна. Семена снижают аппетит и улучшают обмен веществ. А так же они предотвращают поступление жиров с едой, и частично блокируют рецепторы желудка. Получив от рецепторов уведомление, что чувство сытости пришло, голод отступает. Слизь, которую содержат семена льна, защищает стенки желудка от пищеварительного сока, и выводит токсины из организма.


Водоросль ламинария. Или, как ее еще называют в народе – морская капуста. С помощью нее можно насытиться без вреда для желудка и фигуры. Попадая в желудок, она разбухает и занимает все пространство, искореняя чувство голода. Так же, ламинария содержит очень полезный йод, который положительно влияет на обмен веществ.


Плоды укропа. Эту траву относят к мочегонным травам, а они, как известно, выводят из организма лишнюю жидкость, тем самым помогают избавиться от лишнего веса. Вместе с жидкостью, организм избавляется от вредных токсинов и различных отложений, солей.


Череда. Ее относят к виду желчегонных трав, которые оказывают положительное влияние на печень. Череда снижет аппетит и выводит из организма шлаки.


Зверобой. Эта трава не только отлично борется с чувством голода, но и способствует нормализации обмена веществ, что ведет к потере веса.


Перечная мята. Перечную мяту обычно добавляют в специальные травяные сборы для похудения, ведь она отлично улучшает пищеварение. Так же, эта трава обладает мягким слабительным действием, что так же положительно скажется на работе кишечника.

Прочитайте:  Скипидар: растительное средство от всех болезней


Травяные чаи для похудения

Все перечисленные травы, несомненно, действенны, но эффективнее всего будет употреблять их в виде сбора, а так же прибегать к процессу похудения комплексно. Для похудения при ожирении применяют сборы из трав, оказывающих желчегонное и диуретическое действие.

7-luchshih-trav-dlja-pohudenija

  • Для уменьшения аппетита принимают экстракт кукурузных рылец 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой. Отвар или настой кукурузных рылец по 1 ст.л. 4-5 раз в день, до еды.

  • Сбор послабляющий и улучшающий пищеварение: кора крушины, корень одуванчика, листья мяты перечной, плоды фенхеля, цветки бузины черной, плоды петрушки. Сбор готовят в виде настоя и принимают по 2 стакана каждое утро.

  • Сбор для ускорения обмена веществ: цветки ромашки аптечной, плоды фенхеля, липовый цвет, листья мяты перечной, цветки бузины черной. Готовят в виде настоя. Принимают по 2-3 стакана настоя в день курсом 8-10 недель.

  • Мочегонный сбор: листья мать-и-мачехи, листья березы, листья ежевики. Принимать в виде настоя утром и в обед по 1 стакану.

Овощи и ягоды для похудения

 

Кабачки. Высокое содержание клетчатки в кабачках усиливает перистальтику кишечника, предупреждает высокое всасывание холестерина и является отличной профилактикой ожирения.

 

Морковь. Салат. Клюква. Рекомендованы к регулярному употреблению за счет высокого содержания йода, который является профилактическим и лечебным веществом при ожирении.

 

Ягоды крыжовника. Показаны при нарушении обмена веществ и ожирении. Ягоды крыжовника оказывают желчегонное, мочегонное и освежающее действие на организм.

травяной чай для похудения

Народный рецепт травяного сбора для быстрого снижения веса

Состав сбора:

  • Трава череды (10 гр.),
  • цветы бузины черной (10 гр.),
  • листья грецкого ореха (10 гр.),
  • листья или корни лопуха (10 гр.),
  • шишки хмеля (10 гр.),
  • листья березы (10 гр.),
  • трава подмаренника (10 гр.),
  • листья земляники (10 гр.),
  • трава яснотки (10 гр.),
  • корень солодки (10 гр.),
  • трава дунишника (10 гр.).

1 столовую ложка сбора заварить стаканом кипятка, заварить как обычный чай и пить между приемами пищи днем и на ночь. За один день нужно использовать 1 стакан сушеной смеси. Вес начнет снижаться, а обмен веществ нормализуется.

Прием сборов лекарственных трав для похудения проводится под контролем лечащего врача!

Прочитайте:  Можно ли использовать стевию для похудения?

Если вам понравилась статья поделитесь ей в соц.сетях
Автор статьи
Анна Польза
Травница с 7-летним стажем, Алтай
Написано статей
28


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *