Сельдерей — живая вода для организма. Лечение соком сельдерея
Автор статьи
Анна Польза
Время на чтение: 13 минут

Лечение соком сельдерея

Лечение соком сельдерея

Сельдерей – редкий гость на столе среднестатистического жителя нашей страны, однако игнорируют его незаслуженно, поскольку это растение, которое можно варить, тушить, жарить и добавлять в сотни различных блюд, считается очень полезным.

Не менее полезен сок сельдерея, даже наоборот, он сохраняет все полезные элементы, входящие в состав овоща, а те, в свою очередь, усваиваются организмом быстрее, нежели те, что попадают к нам со сковороды или кастрюли.

 

Как готовить сок из сельдерея

Проще всего – с помощью соковыжималки, которая не образует пену и имеет медленный отжим.

Однако, на один прием нужно небольшое количество напитка, а сок должен быть исключительно свежим, поэтому оптимальный способ – на терке измельчите растение, после чего выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев, или сито.

как приготовить сок сельдерея

Сок сельдерея для здоровья

Сок сельдерея содержит витамины С, В1, В2, РР.

Это зеленое растение обладает рядом важных для нашего тела свойств:

снимает аллергии,

2  очищает кровь,

3  имеет легкое слабительное действие,

4  повышает работоспособность и общий тонус организма,

5  обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием,

6  укрепляет сосуды и сердечную мускулатуру,

7  повышает либидо, потенцию,

8  лечит камни в мочевом пузыре и почках,

9   предотвращает развитие и увеличение кист в организме,

10  сужает поры, лечит акне и прыщи.

сельдерей

Сок сельдерея имеет уникальную очищающую способность связывать и разрушать болезнетворные бактерии и вирусы, токсичные тяжелые металлы, гормоны и эстрогены, поступающие из пищевых продуктов.

Ежедневный прием свежего сока сельдерея позволит быстро решить проблемы с акне, угревой сыпью и прыщами.

А сухая и жаркая погода переносится намного легче, если с утра натощак принять рюмку свежего сельдереевого сока, и такую же порцию — днем, перед едой. Это нормализует температуру тела для отличного самочувствия.

полезное действие сельдереевого сока
Для профилактики достаточно ежедневного приема 2-3 чайных ложек пару раз в день

 

Сок из сельдерея для похудения

Сегодня сельдерей популярен как средство для похудения: во время диеты он эффективно восполняет недостаток витаминов и важных микроэлементов, ускоряет обмен веществ.

Прочитайте:  Польза и вред томатного сока

Кроме того, его сок обладает мочегонным и слабительным действием, потому выводит избыток жидкостей из тканей, снимает отеки, одновременно с водой выводит шлаки и токсины.

Активные соединения, входящие в состав продукты, снижают в крови уровень гормона стресса, появление которого во время диеты неизбежно, они успокаивают нервы, улучшают сон.

Железо, содержащееся в сельдерее в большом количестве, помогает держать уровень гемоглобина в крови в норме. Мало того, сельдерей – сам по себе состоит на 98 процентов из воды, а значит, способствует поддержанию водно-минерального баланса, что благотворно сказывается на нашем внешнем виде – коже, волосах, ногтях.

Лучше всего употребление сока сельдерея подходит тучным людям с нарушением обмена веществ и быстрой утомляемостью.

 

Кому противопоказан сельдерей

Людям с заболеваниями ЖКТ и мочеполовой системы в период обострения.

противопоказания сельдереевого сока

Как принимать сок сельдерея

Сок сельдерея принимают утром натощак.

Если вы поставили перед собой цель – избавиться от лишнего веса и при этом оздоровиться, сделать волосы, кожу красивыми – попробуйте после подъема на голодный желудок каждый день в качестве профилактики принимать две-три чайные ложки сока сельдерея.

При этом полезно ввести в рацион блюда с этим растением, добавить овощи и фрукты. Можно сочетать сок с напитками из других овощей или фруктов, например, соком моркови, яблока, груши.

правильный прием сока сельдерея

 

Сельдерей с другими соками

Смесь сока сельдерея с другими соками дает феноменальный результат в случае авитаминоза и других болезнях.

Особенно хорошо в сочетании с сельдереем работает обыкновенная петрушка. Синергетический эффект этих растений увеличивает количество микроэлементов и фитохимических веществ, которые вымывают из организма токсичные тяжелые металлы.

Простой рецепт сока сельдерея с петрушкой в соковыжималке:

4-5 стебля сельдерея (350-400 гр.)

один пучок свежей петрушки

Подходит для ежедневного употребления!

 

Смесь сока моркови и сельдерея помогает восстановлению оболочек нервов при нервных расстройствах.

сельдерей в сочетании с другими овощами

Другие популярные сочетания:

морковь+сельдерей+свекла (8:5:1)

морковь+капуста+сельдерей (1:4:5)

морковь+сельдерей+редька (8:5:3)

Прочитайте:  Польза березового сока

Если вам понравилась статья поделитесь ей в соц.сетях
Автор статьи
Анна Польза
Травница с 7-летним стажем, Алтай
Написано статей
28


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *