Лечение соком сельдерея

Содержание

Сельдерей – редкий гость на столе среднестатистического жителя нашей страны, однако игнорируют его незаслуженно, поскольку это растение, которое можно варить, тушить, жарить и добавлять в сотни различных блюд, считается очень полезным.

Не менее полезен сок сельдерея, даже наоборот, он сохраняет все полезные элементы, входящие в состав овоща, а те, в свою очередь, усваиваются организмом быстрее, нежели те, что попадают к нам со сковороды или кастрюли.

Как готовить сок из сельдерея

Проще всего – с помощью соковыжималки, которая не образует пену и имеет медленный отжим.

Однако, на один прием нужно небольшое количество напитка, а сок должен быть исключительно свежим, поэтому оптимальный способ – на терке измельчите растение, после чего выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев, или сито.

Сок сельдерея для здоровья

Сок сельдерея содержит витамины С, В1, В2, РР.

Это зеленое растение обладает рядом важных для нашего тела свойств:

1 снимает аллергии,

2 очищает кровь,

3 имеет легкое слабительное действие,

4 повышает работоспособность и общий тонус организма,

5 обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием,

6 укрепляет сосуды и сердечную мускулатуру,

7 повышает либидо, потенцию,

8 лечит камни в мочевом пузыре и почках,

9 предотвращает развитие и увеличение кист в организме,

10 сужает поры, лечит акне и прыщи.

Сок сельдерея имеет уникальную очищающую способность связывать и разрушать болезнетворные бактерии и вирусы, токсичные тяжелые металлы, гормоны и эстрогены, поступающие из пищевых продуктов.

Ежедневный прием свежего сока сельдерея позволит быстро решить проблемы с акне, угревой сыпью и прыщами.

А сухая и жаркая погода переносится намного легче, если с утра натощак принять рюмку свежего сельдереевого сока, и такую же порцию — днем, перед едой. Это нормализует температуру тела для отличного самочувствия.

полезное действие сельдереевого сока — Для профилактики достаточно ежедневного приема 2-3 чайных ложек пару раз в день

Сок из сельдерея для похудения

Сегодня сельдерей популярен как средство для похудения: во время диеты он эффективно восполняет недостаток витаминов и важных микроэлементов, ускоряет обмен веществ.

[irp]

Кроме того, его сок обладает мочегонным и слабительным действием, потому выводит избыток жидкостей из тканей, снимает отеки, одновременно с водой выводит шлаки и токсины.

Активные соединения, входящие в состав продукты, снижают в крови уровень гормона стресса, появление которого во время диеты неизбежно, они успокаивают нервы, улучшают сон.

Железо, содержащееся в сельдерее в большом количестве, помогает держать уровень гемоглобина в крови в норме. Мало того, сельдерей – сам по себе состоит на 98 процентов из воды, а значит, способствует поддержанию водно-минерального баланса, что благотворно сказывается на нашем внешнем виде – коже, волосах, ногтях.

Лучше всего употребление сока сельдерея подходит тучным людям с нарушением обмена веществ и быстрой утомляемостью.

Кому противопоказан сельдерей

Людям с заболеваниями ЖКТ и мочеполовой системы в период обострения.

Как принимать сок сельдерея

Сок сельдерея принимают утром натощак.

Если вы поставили перед собой цель – избавиться от лишнего веса и при этом оздоровиться, сделать волосы, кожу красивыми – попробуйте после подъема на голодный желудок каждый день в качестве профилактики принимать две-три чайные ложки сока сельдерея.

При этом полезно ввести в рацион блюда с этим растением, добавить овощи и фрукты. Можно сочетать сок с напитками из других овощей или фруктов, например, соком моркови, яблока, груши.

Сельдерей с другими соками

Смесь сока сельдерея с другими соками дает феноменальный результат в случае авитаминоза и других болезнях.

Особенно хорошо в сочетании с сельдереем работает обыкновенная петрушка. Синергетический эффект этих растений увеличивает количество микроэлементов и фитохимических веществ, которые вымывают из организма токсичные тяжелые металлы.

Простой рецепт сока сельдерея с петрушкой в соковыжималке:

4-5 стебля сельдерея (350-400 гр.)

один пучок свежей петрушки

Подходит для ежедневного употребления!

Смесь сока моркови и сельдерея помогает восстановлению оболочек нервов при нервных расстройствах.